新緑ヨガｘヘルシージンギスカン プラン
初心者の方も大歓迎！新緑に包まれたハッシュ村で行うヨガ体験♪忙しい日常から離れ、気持ちのいい芝生の上で心も体もリフレッシュ！プロのインストラクターのもと、解放感あふれるハッシュ村でゆるやかな時間をお楽しみください。ヨガの後は、ヘルシーで健康にも良いジンギスカンを食べながらの交流会♪
基本情報
日にち
時 間
場 所
電 話
2019/5/19（日）
11：00～14：00
ヨガのみの場合11：00～12：00
HASH村（福島県いわき市三和町下永井銅屋場267）
0246-38-9855
講師紹介
REINA
10代後半に美容の観点からヨガを始め、呼吸に合わせ心地良く動く楽しさを感じる。
体だけではなく、心の調和も保つ事の出来るヨガはより充実した毎日を送るために欠かせないライフスタイルの一部となる。バリ島にて全米ヨガアライアンスTT200時間を取得。東京にてマタニティ・産後＆ベビーヨガインストラクター指導者養成講座を修了。
現在はいわき市を中心にフリーで活動中。市内の人気ヨガスタジオ、ジムをメインに５箇所で担当クラスを持ち、マンツーマンセッションから企業ヨガ等の多人数まで幅広く対応する。年代・性別を問わず、環境や目的に合わせながら、創造力豊かなインストラクションでヨガを伝える。リンパケアの知識を用いたクラスや、出産経験もある事から骨盤調整ヨガも積極的に行う。
今期からは「ミュージック×ヨガ」等、新しいクラスも開催し、チャレンジを続けながら経験を積み上げ活躍の場を拡大している。
講師メッセージ
自分自身に意識を向けて、今の自分を観察しませんか？呼吸に身をゆだね、各々が感じる心地よさや楽しさ、そして、喜びや幸せを感じる瞬間が増えるようにお手伝い出来たら嬉しいです！一緒に素敵なヨガタイムを過ごしましょう！！！一人でも多くの方がヨガを通じてより「豊かに」「自分らしく」充実した日々を送れますように。。。
資格
◯全米ヨガアライアンスRYT200
◯全米ヨガアライアンスRPYT85
◯BlissBaby yoga マタニティヨガ
◯BlissBaby yoga 産後&ベビーヨガ
◯JADP認定アロマテラピスト
◯JADP認定リンパケアセラピスト
プラン詳細
キャンプ場貸し切り！圧倒的な解放感！
2,000坪ある広い敷地を完全貸し切りにして行います！室内では体験出来ない、気持ちの良い風や、自然の香り、鳥のさえずりが五感を刺激してヨガの効果をより高めます。忙しい日常では、頭ばかり使いすぎたり、不安やストレスが溜まるとつい無意識に呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸は体に様々な悪影響を与える原因にもなります。自然あふれるハッシュ村で、太陽の恵みと新鮮な空気をたっぷり取り込み、自然のエネルギーを感じてください。
栄養満点ジンギスカン！（苦手な方はトンギスカン！）
ヨガで体を動かした後はみんなでジンギスカンで交流会♪ジンギスカンに使用する羊肉はカルニチンを多く含む食品です。カルニチンは特にダイエット時の脂肪燃焼に効果があると言われている成分です。低カロリー・高たんぱくの食材でダイエットにも向いた食材で、コレステロールも低く鉄分も豊富なので、貧血気味の方にもおススメ！今回は羊肉特有のクセが少ない「ラム肉」を使用しますので、肉質も柔らかく初めての方も比較的抵抗なく食べられます。ハッシュ村の特製ダレでお召し上がりください♪※ラム肉が苦手な方には豚肉をご用意しております（トンギスカン）
ラム肉250ｇ/各種焼き野菜/ライス/ソフトドリンク1本付き
※ラム肉が苦手な方は豚肉を用意しています。
※豚肉希望の方は事前に施設へご連絡をお願いします。
こんな方におすすめ！
・ヨガを始めてみたい方
・1人では参加しづらい方
・リラックスしたい方
・多忙でストレスが溜まっている方
・心の安定を求めている方
・無になりたい方
・ご家族でヨガを楽しみたい方（お子様もご一緒に！）
・アウトドアが好きな方
・ヨガ仲間を作りたい方
・疲れが溜まっている方
・運動不足の方
イベント内容
■参加費
大人（中学生以上）：3,980円
子供（小学生）：2,980円
※小学生未満は無料。
ヨガのみ参加：1,000円
※小学生以下無料
※レンタルマットのご用意あります。
（数量限定1枚300円）
■持ち物
・ヨガマット
・タオル
・着替え等
■あったら良い物
・日よけグッズ
・飲み物（水分補給用）
※動きやすい服装でお越しください
※マットを汚したくない方はレジャーシートをお持ち込み下さい
※更衣室ございます
■場内共有設備
・シャワールーム 4室
・水洗トイレ 4室
■キャンセル規定（ジンギスカン参加の方）
▼キャンセルについて▼
食材準備の都合上、お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料が発生します。
※キャンセル料金※
ご利用予定日の
5日前まで・・・無料
2～4日前・・・30％
前日・・・50％
当日・無連絡・・・100％
台風や警報発令時等、危険が予測される場合のキャンセルは、ご連絡いただければキャンセル料は発生いたしません。連絡なしの場合は理由の如何に関係なく100％のキャンセル料が発生いたします。
※2日前からのキャンセルの場合は、090-7079-4002までお電話ください。 担当：門間（もんま）
